tag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post7531303500896268820..comments2017-12-17T03:19:08.122+01:00Comments on Pantanik che corre col cardio: Maratona di Milano 2008Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/16493746506887138748noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-26822992509062387652009-11-16T10:10:48.310+01:002009-11-16T10:10:48.310+01:00molto intiresno, graziemolto intiresno, grazieAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-82056819698697698562008-11-29T23:20:00.000+01:002008-11-29T23:20:00.000+01:00micio1970@ ah!grazie...ora ci telefono subito e gl...micio1970@ ah!grazie...ora ci telefono subito e glielo dico,cosi' se adesso e' gia' euforico per il tempo che ha fatto a Milano,con questa notizia chissa' cosa diventera'!<BR/>Per l'indolenzimento,se non avessi usato questi plantari solo da 2 settimane,avrei detto pure io la stessa cosa ,ma penso che un 20% abbiano influito sai...!Certamente avere impostato un ritmo piu' lento all'inizio mi avrebbe fatto bene.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16493746506887138748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-26085855335446997252008-11-29T22:56:00.000+01:002008-11-29T22:56:00.000+01:00A mio parere l'indolenzimento è più causato dal ri...A mio parere l'indolenzimento è più causato dal ritmo che dai plantari ... hai visto nell'ultimo numero di Correre nel servizio sulla Marengo Marthon c'è il tuo amico Andrea Bollini al centro della foto principale o sbaglio?Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-71320866045861438902008-11-24T18:26:00.000+01:002008-11-24T18:26:00.000+01:00Stefano...intendevo dire che a plantari ti ci abit...Stefano...intendevo dire che a plantari ti ci abituerai molto prima...e son fatti bene ti ci troverai da Dio...quello che volevo farti capire è che se un giorno non vorrai più metterli sarà veramente dura se ti sei abituato!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-50339911949800653092008-11-24T16:58:00.000+01:002008-11-24T16:58:00.000+01:00Micio 1970@ Quindi tu pensi che quell'indolenzimen...Micio 1970@ Quindi tu pensi che quell'indolenzimento muscolare via via crescente sia dovuto piu' al fatto che sono partito troppo forte che non ai plantari?<BR/>In ogni modo terro'come riferimento Ritmo Maratona i4'39" nei prossimi allenamenti,poi vedremo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16493746506887138748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-74534673379013174932008-11-24T16:47:00.000+01:002008-11-24T16:47:00.000+01:00Stefano mi sembra che tu abbia fatto comunque un g...Stefano mi sembra che tu abbia fatto comunque un grande tempo: tenere sarebbe stato un azzardo. Questo tempo ti serve come base (dividendolo a metà) per impostare la prossima a Reggio. Io ieri usando questa strategia (metà del tempo finale di Alessndria) sono riuscito a finire in crescendo molto bene!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-56623771143380914852008-11-24T11:25:00.000+01:002008-11-24T11:25:00.000+01:00ComplimentiComplimentiMichelehttps://www.blogger.com/profile/14885999623435846400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-27583591596422897602008-11-24T08:43:00.000+01:002008-11-24T08:43:00.000+01:00Grazie a tutti quanti per i complimenti.Alvin,sper...Grazie a tutti quanti per i complimenti.<BR/>Alvin,speriamo che quello che dici sia vero,stamattina mi sembro come se mi avesero davvero stirato sotto un camion...cosa che nelle altre maratone non succedeva se non lievi postumi muscolari classici.Certo che un anno e' lungo!<BR/>Micio1970,e' veroooo,si si,ora lo correggo subito.Mentre ti vedevo che pian piano svanivi e diventavi sempre piu' piccolo,un po'di rabbia ti confesso ce l'avevo,fisicamente stavo benissimo ma ho preferito calare un po'appena ho sentito le gambe diverse...chissa' poi se ho fatto bene e se era meglio continuare per vedere se si sbloccavano da sole.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16493746506887138748noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-78869153262911365642008-11-23T23:52:00.000+01:002008-11-23T23:52:00.000+01:00Bravissimo hai fatto una gran gara!Bravissimo hai fatto una gran gara!Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-17855969854292687812008-11-23T23:24:00.000+01:002008-11-23T23:24:00.000+01:00Sei stato grandissimo! Forse l'unico errore è nel ...Sei stato grandissimo! Forse l'unico errore è nel post ... ne le senso che credo di averti raggiunto al 20°km perchè io sono passato alla mezza in 1h 34min 14sec e tu 20 secondi dopo ... a meno che tu mi abbia raggiunto successivamente.<BR/><BR/>Sei stato grandissimo del resto ti vedevo molto carico in partenza!Micio1970https://www.blogger.com/profile/08994478967511085777noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-14992341609601978482008-11-23T22:14:00.000+01:002008-11-23T22:14:00.000+01:00Bene ti avevo scritto in un commento che 3h e 26 n...Bene ti avevo scritto in un commento che 3h e 26 non ti rappresentava, ora siamo + vicini alla verità.<BR/>Sono contento.<BR/>Perchè in fondo uno legge i Blog di tanti, ma poi quelli circa della mia età che corrono circa come me li sento + vicini !GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-44672146006531838832008-11-23T22:10:00.000+01:002008-11-23T22:10:00.000+01:00senza plantari ti facevi 3:14 basso... sei stato b...senza plantari ti facevi 3:14 basso... sei stato bravo, i plantari ti modificano l'appoggio e ti portano ripercussioni fino a sopra il collo...è come se avessero fatti 50 di km le tue articolazioni e la tua schiena perchè i plantari ti modificano leggermente la postura...se arrivi ad abituarti tra un anno non farai nemmeno un km di corsa senza quelli...goditi questo PB sapendo che la prossima maratona ne farai un'altro..ancora più tuo...Bravo!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-49271360470906385532008-11-23T21:15:00.000+01:002008-11-23T21:15:00.000+01:00Con i problemi avuti hai fatto il PB, non male, no...Con i problemi avuti hai fatto il PB, non male, no? ComplimentiDaniele Uboldihttps://www.blogger.com/profile/09654351171922232972noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-57723179419517195772008-11-23T21:09:00.000+01:002008-11-23T21:09:00.000+01:00Complimenti! Un Pb in maratona (e con quel tempo)....Complimenti! Un Pb in maratona (e con quel tempo)...valgono un bel festeggiamento. BravissimoEziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5470203366178177457.post-54361071231695904972008-11-23T20:05:00.000+01:002008-11-23T20:05:00.000+01:00...e il PB è sempre da festeggiare..bravo!!...e il PB è sempre da festeggiare..bravo!!albertozanhttps://www.blogger.com/profile/07944958978785951514noreply@blogger.com