domenica 22=21,5 km ,1 h 42',144 battiti media.
lunedi'23=20,5 km,2h03',133 media battiti.con salite trail.
martedi 24=bici 75 km media battiti 124
mercoledi 25=24 km rip.500,media battiti 146
giovedi 26=mattina corsa trail eremo 12 km,media 134 .pomeriggio bici 76 km 133 media battiti.
venerdi 27=12 km a 143 battiti medi ai 4'43"
sabato=17 km misto trail salita media battiti 139.
domenica=38 km 141 media battiti,media 5' con ultimo km a 4'.
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