mezza Lolli

Media battiti 164,identica a quando feci la run tune up 2008(ero in forma),con lo stesso ritmo di 4'15".
Solo che sono passati 2 anni e il cuore penso abbia una frequenza cardiaca massima inferiore,da 182 a 177.
Quindi ,se avessi provato a fare il tempo,penso che nel 2008 sarei andato meglio....tutte considerazione che lasc iano il tempo che trovano,giusto per scrivere qualcosa altrimenti il post terminerebbe come al solito troppo presto.
La giornata era molto bella ,sole e caldo,9 gradi e abituati alle temperature precedenti,era anche troppo.