Stamattina e' tornato il caldo e alle 7 sono partito per fare il medio aumentando un km dalla volta precedente.L'ho fatto sempre a digiuno.
Passo medio 4'15" a 161 battiti medi.
Ieri un lento di 1 ora a 4'53" a 147 battiti medi.
Gli allenamenti procedono direi molto bene,si tartta di vedere come reagiro' quando passero' alla seconda fase dove prevarra' la resistenza.
4 pettorali e 4 lezioni da un 2022 di corsa sorprendente … invecchiando!
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Ogni tanto mi torna la nostalgia di scrivere su questo blog che ha
accompagnato la mia fase “agonistica” di corsa. Soprattutto per il ricordo
di tanti a...
1 anno fa