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Margherita Hack: "A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne, dico che io non ho MAI mangiato carne, perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani. Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo, e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta, gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie". (Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001)

venerdì 11 luglio 2008

Medio 14 km

Stamattina e' tornato il caldo e alle 7 sono partito per fare il medio aumentando un km dalla volta precedente.L'ho fatto sempre a digiuno.
Passo medio 4'15" a 161 battiti medi.
Ieri un lento di 1 ora a 4'53" a 147 battiti medi.
Gli allenamenti procedono direi molto bene,si tartta di vedere come reagiro' quando passero' alla seconda fase dove prevarra' la resistenza.

2 commenti:

Scarabocchio ha detto...

Leggo sempre i tuoi aggiornamenti, anche se ci capisco più poco del poco!
Apprezzo la tua costanza e la tua fede verso questo stile di vita!

:)

Stefano Grandi ha detto...

Ciao!
Mi fa piacere che leggi come passo una parte delle mie giornate...come vedi mi sto buttando verso un'avventura (la 100 km del Passatore)che nemmeno io so se riusciro' a portarla a termine,ora come ora.Per il momento sono alla preparazione della maratona,che e' di 42 km.
Ti do' un'anteprima,incomincero' a breve un' nuovo lavoretto in pasta di mais sull'altro blog!!
Ciao!