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Margherita Hack: "A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne, dico che io non ho MAI mangiato carne, perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani. Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo, e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta, gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie". (Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001)

martedì 15 luglio 2008

sabato 12 ,domenica 13,lunedi 14( 12 salite medie) e martedi 15

Sabato uscita di lento lungo di 20,3 km,battito medio 143 ai 4'52"
Domenica 6 km lenti di scarico ai 5'15".
Lunedi' 12 salite medie di 550 metri.
Martedi' lento 1 ora a 4' 55" battito medio 140.

2 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Beh circa 50km in 4 giorni in piena estate inserendoci pure le salite mi sembra un gran bell'andare.

Stefano Grandi ha detto...

Ciao Giancarlo!
Considera che alle 7 del mattino non e' poi molto caldo,ci sono in media sui 22 gradi.L'unica cosa e' una rottura doversi alzare per me abituato ad allenarmi alle 11 .Ma ci si abitua a tutto...
Di km ne faccio parecchi,si,spero che mi serviranno poi per quando dovro' affontare le ultramaratone!
A presto!