Mia prima ultramaratona,anche se di soli 6 km in piu'.
Giornata fredda e umida,partenti 130 circa,si corre quasi tutti i 48 km su terreno a tratti fangoso .Ho cercato di regolarmi con il cuore tenendomi attorno all'86-87%,ma la fascia ha dei problemi e mi continua a sballare per tutta la gara finche' non ci guardo piu' e vado a sensazione.Sicuramente l'intensita' non e' stata piu' quella che volevo tenere,ma qualche battito piu' alto,pazienza.
Cocludo la gara di 48 km in 3h 52 e qualche secondo, 17° fra gli uomini,ma quello che conta e' che stavo bene e l'allenamento quindi lo considero molto buono.
Una gara cosi',un trail nel vero senso della parola,ha sicuramente potenziato la muscolatura.
Andiamo avanti!
3 commenti:
Bravissimo, hai ragione è stato un'ottimo allenamento, il prox sulla sabbia, stavolta farò i 50, ci sei anche tu? ciao
Bravissimo, hai ragione è stato un'ottimo allenamento, il prox sulla sabbia, però questa volta farò i 50, ci sei anche t? ciao
Certo,anche quella non sara' da meno!
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