In mattinata,uscita a piedi lenta di 7 km con frequenza cardiaca al 70%. 30 minuti-
Pomeriggio uscita in bicicletta da corsa con la balla delle 13 fino a SassoMorelli,frequenza cardiaca media 80% per 75 km. 2h15' in totale.
L'Arte del Riallineamento: quando i 299 Watt curano i muscoli
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Rigenerante
Ci sono mattine in cui la vera vittoria non è forzare l'andatura, ma saper
ascoltare la voce silenziosa della propria biologia.
Sabato matt...
1 giorno fa

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