Dopo il duro lavoro di venerdi pomeriggio,facendo per 3 volte i portici di s.luca con i gradini,oggi ho fatto la salita del passo della Raticosa,molto simile alla Colla che si dovra' affrontare alla 100 km del Passatore.
Ho tenuto il cuore sopra l'80% nella salita e in discesa ho curato di stare sotto.
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