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Margherita Hack: "A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne, dico che io non ho MAI mangiato carne, perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani. Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo, e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta, gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie". (Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001)

giovedì 14 gennaio 2010

collinare

Una corsetta di 1h 24' -16 km con una salita al 74% della frequenza massima.
Domenica la maratona della Pace di 48 km e cerchero' di tenere un ritmo sull'85% del max,quindi piu' lento della maratona di Calderara ma allenante per la 100.Da questa gara avro' parametri per stabilire meglio che ritmo impostare per l'ultramaratona.

2 commenti:

Alvin ha detto...

quando ho letto "una salita al 74%" mi aspettavo di vederti con le corde e i chiodi.... in bocca al lupo per i 48 domenicali...io ho giurato e spergiurato che i 42 non li ultrapasserò mai!!!

Stefano Grandi ha detto...

ahah,peccato che il mio unico fan non posso avere il piacere di correrci assieme.