1 ora di lento-svelto,media battiti 147 e passo-medio 4'49".Niente male,il miglioramento c'e' e lo si puo' vedere dalla precedente prova di martedi dove con 149 di media battiti ho ottenuto un passo medio di 4'56" sempre in un'ora di corsa.
4 pettorali e 4 lezioni da un 2022 di corsa sorprendente … invecchiando!
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Ogni tanto mi torna la nostalgia di scrivere su questo blog che ha
accompagnato la mia fase “agonistica” di corsa. Soprattutto per il ricordo
di tanti a...
1 anno fa
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