Lento -medio (cls) di 1 ora .
12 km a 4'56" media battiti 149.
Poi ho eseguito 45 minuti di aerobica interessando addominali,glutei,gambe e braccia.
BUOM 2025 A TUTTI !!!
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C'è la fondata ipotesi che questo post non lo legga nessuno, d'altra parte
sono passati 5 anni e mezzo, 67 mesi, 287 settimane, 2010 giorni da quando
ques...
3 mesi fa
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