Ho eseguito 45 minuti di esercizi di aerobica ,molto utili secondo me quelli "Aerobica - Corso Fitness - Supergag Speciale Starbene",sono molto completi e interessano tutte le parti del corpo.
Poi 45 minuti di corsa lenta .
4 pettorali e 4 lezioni da un 2022 di corsa sorprendente … invecchiando!
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Ogni tanto mi torna la nostalgia di scrivere su questo blog che ha
accompagnato la mia fase “agonistica” di corsa. Soprattutto per il ricordo
di tanti a...
1 anno fa
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