Stamattina pioveva a dirotto e ho preferito aspettare un momento migliore della giornata per uscire a correre.Finalmente verso le 15 ha smesso e anche se avevo ancora un po' di riso sullo stomaco ,mi sono vestito.
58 minuti di lento -veloce(CLS) a 148 battiti di media,155 battito max e 4'44" passo medio.
3 mesi fa
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